香港催眠治療中心報讀催眠課程之前，我對催眠的印象全部來自電視和舞台表演——搖一個懷錶、數到三、你就會像機器人一樣聽命令。
讀完催眠治療師之後我才知道，那些表演和真正的催眠治療根本是兩回事。
舞台催眠是娛樂。它挑選最容易進入催眠狀態的觀眾，在極短時間內用暗示讓他們做出誇張的行為。目的是讓觀眾覺得好笑、覺得神奇。它不關心被催眠的人的福祉，只關心節目效果。
催眠治療師臨床催眠治療是幫助人解決問題。它不需要你做任何誇張的動作，不需要你失去控制。整個過程中你是清醒的、有意識的。你只是進入了一個深度放鬆的狀態，在這個狀態下你的潛意識更容易被觸及——治療師可以幫你找到問題的根源然後處理它。
250小時的催眠課程裡，導師花了很大的功夫糾正我們對催眠的誤解。他用自己1950多個真實個案的經驗告訴我們：催眠不是控制人的工具，是幫助人的工具。被催眠的人隨時可以選擇不配合——催眠不能讓人做違背自己意願的事。
這一點非常重要。因為很多人對催眠有恐懼，正是因為舞台表演給了他們錯誤的印象。他們覺得催眠會讓人失去控制。事實上臨床催眠裡面，個案全程保持意識。治療結束後他們記得整個過程，而且如果在任何時刻覺得不舒服，他們可以隨時「醒來」。
在課程的實操練習中我親身體驗了這個過程。同學之間互相練習的時候，我既做過催眠師也做過被催眠的人。當我被催眠的時候，我全程知道自己在哪裡、周圍在發生什麼。我只是非常放鬆，同時思維變得更集中。這和舞台上那種「失去控制」的表演完全不同。
另一個很大的分別是學習深度。舞台催眠師可能只需要幾天的培訓就可以上台表演。臨床催眠治療師需要250小時的系統訓練——包括心理學基礎、催眠原理、二十多種治療技術、90小時實操練習、職業倫理、真實個案觀摩。因為你面對的是真正有困擾的人，你的責任遠比一個表演者大得多。
導師經常強調職業倫理。在250小時的課程裡面，倫理不是一堂課教完就算了，而是融入在每一個技術的教學裡面。什麼情況可以做、什麼情況不應該做、什麼時候應該轉介給其他專業人士——這些判斷力是通過整個課程慢慢建立的。
這就是為什麼我說催眠課程和舞台表演是完全不同的東西。一個是專業的助人工作，一個是娛樂節目。混淆這兩者對催眠行業的傷害很大——很多真正需要幫助的人因為害怕「被控制」而不敢嘗試催眠治療。
如果你對催眠有興趣但被舞台表演的印象嚇到了——去免費試堂親自體驗一下。兩個小時的真實課堂會完全改變你對催眠的理解。你會發現催眠是一門嚴謹的、科學的、以人為本的治療技術，和電視上看到的完全不一樣。
✍️ Milo｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。